Membangun Fondasi Diri yang Kuat: Pra-Organisasi Kemahasiswaan BINUS @Medan Peringati World Mental Health Day, 10 Oktober 2025

Disusun oleh : Nisa Anindita

Suasana kampus BINUS @Medan dipenuhi dengan semangat positif dan refleksi mendalam seiring peringatan World Mental Health Day (Hari Kesehatan Mental Sedunia) pada 10 Oktober 2025. Acara khusus ini diselenggarakan berkolaborasi dengan Student Advisory and Development Centre (SADC), fokus pada upaya edukasi dan dukungan bagi mahasiswa yang tergabung dalam Pra-Organisasi Kemahasiswaan (Pra-O.K).

Kegiatan ini secara spesifik menargetkan mahasiswa Pra-O.K yang seringkali berada dalam masa transisi dan penyesuaian intensif dengan kehidupan kampus dan organisasi. Tujuannya adalah memastikan mereka memiliki pemahaman yang kuat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai fondasi utama sebelum aktif berkontribusi dalam organisasi.

Sosialisasi dan Deteksi Dini Kesehatan Mental

Peringatan Hari Kesehatan Mental ini diawali dengan sesi sosialisasi interaktif yang dibawakan oleh tim profesional dari SADC. Materi yang disampaikan mencakup pengenalan dasar tentang apa itu kesehatan mental, bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda stres, kecemasan, atau burnout yang umum dialami mahasiswa, serta teknik-teknik manajemen stres yang efektif.

“Kami ingin normalisasi pembicaraan tentang kesehatan mental. Berbicara tentang perasaan bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah awal menuju pemulihan dan pertumbuhan diri,” ungkap SADC dalam sesi ini.

Puncak dari sesi ini adalah pengisian Survei Kondisi Kesehatan Mental Mahasiswa Pra-Organisasi Kemahasiswaan BINUS @Medan. Survei ini dirancang untuk mendeteksi secara dini potensi kesulitan yang mungkin dialami mahasiswa Pra-O.K, memungkinkan SADC untuk memberikan dukungan dan follow-up yang lebih terpersonalisasi.

Pesan Positif dan “Self-Love”

Bagian paling mengharukan dan transformatif dari acara ini adalah sesi di mana setiap mahasiswa diajak untuk mengungkapkan pesan positif untuk dirinya sendiri. Sambil merenung, mereka menuliskan afirmasi, janji, atau kata-kata penyemangat untuk perjalanan kuliah dan organisasi.

Antusiasme dan kejujuran dalam berbagi pesan ini menunjukkan bahwa mahasiswa Pra-O.K BINUS @Medan siap untuk mengambil tanggung jawab atas kesejahteraan mental mereka. Inisiatif SADC ini berhasil menanamkan pesan penting: Kesehatan mental adalah aset terbesar, dan menjaganya adalah bentuk self-love yang esensial.

Peringatan World Mental Health Day ini tidak hanya sekedar event satu hari, tetapi menjadi komitmen BINUS @Medan dalam menciptakan lingkungan kampus yang suportif dan inklusif bagi setiap mahasiswanya.