{"id":1541,"date":"2022-11-30T12:00:45","date_gmt":"2022-11-30T05:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/?p=1541"},"modified":"2023-01-25T13:17:23","modified_gmt":"2023-01-25T06:17:23","slug":"pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/","title":{"rendered":"Pilih Work Life Balance Atau Gaji Tinggi?"},"content":{"rendered":"

Mayoritas tujuan dari seseorang mencari kerja adalah untuk mendapatkan pemasukan keuangan yang kemudian dapat digunakan untuk memnuhi kebutuhan hidup. Akan tetapi, pada kenyataannya tuntutan tanggung jawab di tempat kerja seringkali membuat kita mengerahkan seluruh energi baik mental maupun fisik untuk menyelesaikan pekerjaan. Seringkali hal ini membuat kita terlalu fokus untuk menyelesaikan urusan pekerjaan hingga melupakan bahwa kehidupan kita tidak hanya tentang bekerja, tidak hanya tentang mengumpulkan uang dan harta benda. Pada akhirnya isu permasalahan Kesehatan fisik maupun mental menjadi sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Titik di mana kita kesulitan untuk menyeimbangkan porsi kehidupan sebagai pekerja dan mahluk yang memiliki kehidupan pribadi. Nah, selain gaji tinggi yuk coba mengenal pentingnya mencapai\u00a0work-life balance.<\/em><\/p>\n

Apa itu\u00a0work-life balance<\/em>?<\/strong>
\nWork-life balance<\/em>\u00a0adalah suatu kondisi di mana seorang individu mampu mencapai keseimbangan dalam kehidupan bekerja dan kehidupan pribadi serta mencapai kepuasan di seluruh domain kehidupan (Bulger, 2014). Hal ini ditandai dengan hadirnya kepuasan dan performa yang baik dalam bekerja dan tetap mampu menjalani kehidupan pribadinya, seperti berkeluarga, berkumpul dengan teman, atau melakukan hobi.<\/p>\n

Kenapa\u00a0work-life balance<\/em>\u00a0penting?<\/p>\n

    \n
  1. Meningkatkan performa dalam pekerjaan<\/strong>
    \nKetika\u00a0work-life balance<\/em>\u00a0tercapai, seseorang memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan menyegarkan pikiran. Hal ini akan menciptakan kondisi fisik yang prima serta pikiran yang lebih\u00a0fresh<\/em>, akibatnya pekerjaan dapat dilakukan dengan lebih efisien dan efektif.<\/li>\n
  2. Menjadi lebih bahagia dan menikmati hidup<\/strong>
    \nDengan tercapainya\u00a0work-life balance<\/em>\u00a0kita memiliki waktu untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang kita cintai, melakukan kesenangan kita, ataupun mengikuti aktivitas-aktivitas sosial lainnya. Variasi kegiatan tersebut dapat membantu kita mengatasi kejenuhan dan stres di tempat kerja sehingga kita dapat menjadi lebih bahagia serta menikmati hidup.<\/li>\n
  3. Lebih sehat dan bugar secara fisik maupun mental<\/strong>
    \nDengan mengalokasikan waktu yang cukup dan seimbang untuk bekerja dan kehidupan pribadi, kita akan memiliki waktu yang cukup mengistirahatkan fisik serta pikiran. Tidak hanya waktu tidur yang cukup dan berkualitas, tapi kita juga memiliki kesempatan untuk berolahraga. Selain itu kita juga dapat mengistirahatkan pikiran dengan melakukan berbagai hal, seperti liburan atau sekedar melakukan meditasi di rumah.<\/li>\n
  4. Menjaga kualitas hubungan dengan keluarga dan teman<\/strong>
    \nKesibukan di tempat kerja terkadang membuat kita melupakan pentingnya menyempatkan diri untuk menghabiskan waktu dengan keluarga. Tercapainya\u00a0work-life balance<\/em>\u00a0memberikan kita kesempatan untuk menikmati\u00a0quality time<\/em>\u00a0bersama keluarga. Berkunjung ke rumah orang tua, menghabiskan waktu dengan anak dan istri, ataupun sekadar menghabiskan waktu melalui\u00a0video call<\/em>\u00a0dengan keluarga yang jauh dapat menjaga kualitas dan keharmonisan hubungan kita dengan orang-orang yang kita cintai.<\/li>\n<\/ol>\n

    Upaya apa saja yang dapat kita lakukan untuk dapat mencapai\u00a0work-life balance<\/em>?<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Optimalkan waktu di jam kerja<\/strong>
      \nSeringkali tidak tercapainya keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi diakibatkan oleh pekerjaan yang tidak tuntas di jam kerja. Hal ini tentu saja menganggu aktivitas-aktivitas lain di luar peran sebagai pekerja. Oleh karena itu, pergunakanlah waktu di jam kerja sebaik mungkin, fokuskan diri dan hindari hal-hal yang mendistraksi sehingga pekerjaan dapat selesai tepat waktu.<\/li>\n
    2. Bagi waktu untuk bekerja dan kehidupan pribadi dengan baik<\/strong>
      \nBuatlah alokasi waktu yang jelas, kapan waktunya bekerja, kapan waktunya pekerjaan selesai, kapan kita harus mengunjungi orang tua, dan kapan kita bisa melakukan hobi kita. Berusahalah berkomitmen dengan pembagian waktu tersebut dan kerjakan setiap aktivitas sesuai dengan waktu dan porsi masing-masing.<\/li>\n
    3. Ketahui prioritas dan kebutuhanmu<\/strong>
      \nSadarilah bahwa kesehatan, keharmonisan keluarga, dan peran kita sebagai umat beragama merupakan hal yang sama pentingnya dengan pekerjaan. Dengan menyadari hal tersebut, kita dapat lebih berupaya dalam mencapai\u00a0work-life balance<\/em>.<\/li>\n
    4. Berani bersikap<\/strong>
      \nKita harus memahami kewajiban dan hak kita di tempat kerja serta menjaga batasan-batasan tersebut. Ketika kita sudah menyelesaikan kewajiban kita, maka kita berhak untuk menolak secara sopan pekerjaan-pekerjaan yang kurang penting atau darurat dan mengganggu waktu di luar jam kerja.<\/li>\n<\/ol>\n

      Ditulis oleh:
      \nNisrina Hanun Iftadi, M.Psi, Psikolog<\/p>\n

      Referensi:
      \nBulger, C. (2014). Work-Life Balance. Dalam A. C. Michalos (Ed.),\u00a0Encyclopedia of Quality of Life and Well-Being Research<\/em>\u00a0(hlm. 7231\u20137232). Springer Netherlands. https:\/\/doi.org\/10.1007\/978-94-007-0753-5_3270<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Mayoritas tujuan dari seseorang mencari kerja adalah untuk mendapatkan pemasukan keuangan yang kemudian dapat digunakan untuk memnuhi kebutuhan hidup. Akan tetapi, pada kenyataannya tuntutan tanggung jawab di tempat kerja seringkali membuat kita mengerahkan seluruh energi baik mental maupun fisik untuk menyelesaikan pekerjaan. Seringkali hal ini membuat kita terlalu fokus untuk menyelesaikan urusan pekerjaan hingga melupakan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1542,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article"],"yoast_head":"\nPilih Work Life Balance Atau Gaji Tinggi? - BINUSIAN Journey<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pilih Work Life Balance Atau Gaji Tinggi? - BINUSIAN Journey\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mayoritas tujuan dari seseorang mencari kerja adalah untuk mendapatkan pemasukan keuangan yang kemudian dapat digunakan untuk memnuhi kebutuhan hidup. Akan tetapi, pada kenyataannya tuntutan tanggung jawab di tempat kerja seringkali membuat kita mengerahkan seluruh energi baik mental maupun fisik untuk menyelesaikan pekerjaan. Seringkali hal ini membuat kita terlalu fokus untuk menyelesaikan urusan pekerjaan hingga melupakan […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BINUSIAN Journey\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-30T05:00:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-25T06:17:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"312\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/#website\",\"url\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/\",\"name\":\"BINUSIAN Journey\",\"description\":\"BINUS Higher Education\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi.jpg\",\"width\":700,\"height\":312},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/\",\"name\":\"Pilih Work Life Balance Atau Gaji Tinggi? - BINUSIAN Journey\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-11-30T05:00:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T06:17:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/#\/schema\/person\/9d69644c34ecff72bfff573058c73ee8\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/2022\/11\/30\/pilih-work-life-balance-atau-gaji-tinggi\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/#\/schema\/person\/9d69644c34ecff72bfff573058c73ee8\",\"name\":\"jouradmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81d0510bcc3b42f39d4454ef6e02a9016117b664ea20341b982889716a45878b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"jouradmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1541"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1543,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1541\/revisions\/1543"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/binus.ac.id\/binusian-journey\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}