Problem Solving yang Efektif

Siapa yang ingin gagal? Setiap orang pasti tidak ingin mengalami kegagalan dalam hal apa pun. Siapa yang tidak punya masalah? Setiap orang tidak ada yang ingin mempunyai masalah, namun masalah itu pasti ada selama kita masih hidup di dunia ini. Ketika kita sedang mempunyai masalah berbagai macam rasa berkecamuk seperti rasa sedih, kecewa, kesal, dan marah. Jika kita bisa melihat kegagalan atau masalah secara positif dan dengan pikiran yang tenang maka kita bisa memaknai hal tersebut sebagai proses pembelajaran menuju pribadi yang lebih dewasa. Yuk cek cara problem solving yang efektif:

1. Menyadari atas masalah yang terjadi
   Ketika Anda sedang mengalami masalah, seperti kesulitan menyelesaikan suatu project, stres karena pekerjaan yang banyak, bingung mengatur waktu, gagal presentasi saat meeting dan lainnya. Rasakan sewajarnya saja perasan sedih, kesal, marah, kecewa dan janganlah dirasakan secara berlarut-larut. Sadari segera diri Anda bahwa setiap masalah pasti ada solusinya

2. Cari tahu apa yang bisa Anda lakukan dengan cara yang berbeda
   Buatlah action plane atau time line mengenai langkah selanjutnya yang aktual

3. Ciptakan usaha lagi
   Kegagalan tidak akan membuahkan kesuksesan kecuali kita melakukan sesuatu. Pikiran dan rencana kreatif tidak berguna jika tidak disertai oleh tindakan kreatif

4. Buanglah sikap pasrah
   Yakinlah pada diri sendiri kalau kita pasti akan dapat mengatasi masalah dan juga yakinlah kalau kita memiliki potesni dan kemampuan yang baik untuk mencapai suatu keberhasilan

5. Terus berharap kesuksesan
   Jangan pernah berhenti berharap akan kesuksesan baik itu untuk jangka pendek maupun jangka panjang. Dengan memiliki harapan maka kita akan termotivasi untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan untuk mencapai kesuksesan.

Novi Kurnia Maulidta
Psikolog Klinis