Gaslighting merupakan bentuk manipulasi psikologis, tujuannya untuk meragukan kewarasan dan persepsi seseorang, menciptakan kebingungan, dan mengendalikan naratif yang bisa dilakukan oleh pasangan, teman, atau bahkan atasan kamu.<\/p>\n
Tapi apa sih gaslighting <\/em>sebenarnya? Apa saja contoh perilaku dari gaslighting<\/em>?<\/p>\n <\/p>\n Apa itu gaslighting<\/em> ?<\/strong><\/p>\n Gaslighting<\/em><\/strong> berasal dari nama sebuah drama tahun 1938 dan film tahun 1944 yang berjudul \u201cGas Light\u201d, dimana karakter suami pada film dan drama tersebut mencoba membuat istrinya meragukan kewarasan atas dirinya sendiri. Sehingga, gaslighting <\/em>merupakan suatu upaya seseorang untuk meruntuhkan keyakinan dan persepsi orang lain dengan cara yang terang terangan. Kata gaslighting <\/em>pernah masuk ke \u201cWord of The Year 2022\u201d loh sobat, dilansir dari Mirian-Webster.<\/p>\n Tujuan pelaku untuk membuat kamu merasa bersalah dan membuat kamu untuk meminta maaf dengan narasi palsu yang menyesatkan loh, padahal yang terjadi sebaliknya. Gaslighting<\/em> biasanya banyak terjadi di hubungan romantis antar pasangan, tapi tidak menutup kemungkinan hubungan dengan orang lain dalam bentuk apapun ya.<\/p>\n Supaya bisa menghindari seseorang dengan sikap ini, Penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda dari gaslighting.<\/em> Tanda-tanda tersebut diantaranya ;<\/p>\n menyalahkan korban atas perasaan atau tindakan mereka sendiri. Mereka dapat mengatakan bahwa korban \u201cterlalu sensitif\u201d atau \u201cmengada-ada\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Bahaya Gaslighting<\/em>, Apa Saja? Yuk Simak<\/strong><\/p>\n Gaslighting<\/em> dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan trauma. Orang yang mengalami gaslighting <\/em>berkemungkinan merasa tidak aman atau tidak berharga, kesulitan menetapkan batasan. Kecemasan yang dialami membuat korban merasa terjebak dalam lingkaran ketidakpastian dan ketidakmampuan untuk percaya pada diri sendiri. Rendahnya citra diri, korban gaslighting <\/em>sering merasa diragukan atas kemampuan dan penilaian mereka sendiri yang dimana hal ini dapat merusak citra diri dan kepercayaan diri mereka. Ketidakpercayaan pada orang lain, korban yang diperlakukan gaslight <\/em>terhadap pelaku memiliki\u00a0 pengalaman yang menyebabkan korban tidak percaya terhadap orang lain. Terakhir adalah kesulitan menetapkan batasan, korban gaslighting <\/em>mungkin mengalami kesulitan menetapkan batasan yang sehat dan identifikasi perilaku yang tidak sehat.<\/p>\n Bukan hanya kesehatan mental, gaslighting<\/em> memiliki efek buruk pada kesehatan fisik juga loh. Beberapa efek yang dapat ditimbulkan dari gaslighting<\/em> antara lain :<\/p>\n <\/p>\n Bagaimana Cara Menghadapi Orang Gaslighting?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Referensi<\/span><\/p>\n Julianti, D. (2023). Apa itu Gaslighting? Contoh Kalimat dan Perilakunya di dalam Hubungan. Diakses pada tanggal 3 Mei 2024 dari https:\/\/rey.id\/blog\/kesehatan\/hidup-sehat\/gaslighting-adalah\/<\/span><\/p>\n Stern, R. (2007). The Gaslight Effect: How to Spot and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control Your Life. Harmony.<\/span><\/p>\n Sarkis, S (2018). Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People – and Break Free. Da Capo Lifelong Books.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cSensitif amat sih, aku hanya bercanda,\u201d, \u201cAku Selingkuh karena kamu sibuk banget dan tidak ada waktu untukku\u201d, \u201cBerlebihan amat sih, hal kecil kok dibesar-besarkan\u201d Kamu sering mendengarkan atau membaca kata-kata diatas? Kamu jadi tidak percaya diri sendiri dan terus-menerus disalahkan? Atau Kamu pernah merasa dipermainkan oleh orang lain?Jika pernah, mungkin saja kamu sedang mengalami […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":5298,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[346],"tags":[],"class_list":["post-5297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychology"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"http:\/\/binus.ac.id\/bekasi\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/D2.png\")
<\/p>\n\n
\n
\n
\n