Menguatkan Langkah dengan Strength Training: Undangan untuk Alumni BINUS di BUZZ RUNNERS
Berlari adalah salah satu olahraga yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, termasuk alumni BINUS University. Namun, untuk mencapai performa lari yang optimal, diperlukan kekuatan dan stabilitas kaki yang baik. Oleh karena itu, BUZZ RUNNERS, komunitas pecinta lari yang terdiri dari alumni, mahasiswa, dosen, dan karyawan BINUS University, mengundang Anda untuk bergabung dalam sesi Strength Training yang akan dipimpin oleh Coach Atikah Rahmah Hakim, atau yang akrab disapa Coach Tika.
Strength Training adalah latihan yang difokuskan untuk memperkuat otot-otot tubuh, khususnya kaki, agar mampu menopang dan meningkatkan performa saat berlari. Latihan ini tidak hanya membantu meningkatkan kekuatan otot, tetapi juga memperbaiki fleksibilitas dan keseimbangan, yang sangat penting untuk mencegah cedera saat berlari. Coach Tika, seorang pelatih yang berpengalaman, akan membimbing para peserta melalui serangkaian latihan yang dirancang khusus untuk membangun fondasi lari yang kuat dan meningkatkan daya tahan.
"Running is the greatest metaphor for life, because you get out of it what you put into it," kata Oprah Winfrey, seorang tokoh terkenal yang juga seorang pelari. Kutipan ini mengingatkan kita bahwa seperti halnya dalam hidup, dalam berlari pun, usaha dan dedikasi yang kita berikan akan menentukan hasil yang kita dapatkan. Dengan mengikuti sesi Strength Training ini, peserta tidak hanya akan memperkuat tubuh mereka, tetapi juga menanamkan disiplin dan ketekunan dalam berlatih.
BUZZ RUNNERS adalah komunitas baru yang dibentuk untuk menghubungkan pecinta lari di kalangan BINUS University. Komunitas ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang mendukung bagi mereka yang ingin memulai atau meningkatkan aktivitas lari mereka. Selain latihan strength training, BUZZ RUNNERS juga akan mengadakan berbagai kegiatan lari bersama, lomba, dan acara lainnya yang bertujuan untuk mempererat hubungan antar anggota komunitas.
“Harta sehati adalah kesehatan, bukan emas dan perak,” ujar Mahatma Gandhi, menekankan pentingnya menjaga kesehatan. Melalui kegiatan seperti Strength Training dan berlari bersama, BUZZ RUNNERS berharap dapat mendorong para anggota komunitas untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif, yang pada akhirnya akan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Kami mengundang seluruh alumni BINUS, tanpa memandang angkatan atau jurusan, untuk bergabung dalam kegiatan ini. Ini adalah kesempatan yang baik untuk memperkuat diri secara fisik, sekaligus berinteraksi dengan rekan-rekan sealmamater dalam suasana yang sehat dan positif. Tidak hanya akan meningkatkan performa lari Anda, tetapi juga memberikan kesempatan untuk berbagi pengalaman dan pengetahuan dengan sesama pecinta lari.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, tingkatkan performa lari Anda bersama BUZZ RUNNERS! Dengan bimbingan Coach Tika dalam sesi strength training, Anda akan siap untuk menaklukkan setiap rintangan di jalanan. Jangan lewatkan kesempatan ini untuk menjadi bagian dari komunitas yang dinamis dan inspiratif.
Ayo, bergabung sekarang dan rasakan manfaatnya!
Pendaftaran bisa dilakukan melalui link: https://bit.ly/STRENGTHYOURBODY2
Rabu, 14 Agustus 2024
18.00 – 20.00 WIB
Dance Room B2 , Kampus Binus JWC, Jl. Hang Lekir I, No.6, Senayan, Jakarta Pusat
Mari kita bersama-sama membangun komunitas yang sehat dan kuat di BUZZ RUNNERS. Dengan semangat gotong royong dan kebersamaan, kita dapat mencapai tujuan kita, baik di jalanan maupun dalam kehidupan sehari-hari. See you on the track, BINUSIAN!
=================
Stay connected with us on Instagram:
www.instagram.com/binusalumni
#ARO #AlumniRelationOffice #BINUSIAN #BINUSAlumni #BuzzRunners #StrengthTraining #RunStrong #CoachTika #FitnessGoals #RunningPerformance #JoinUs #TrainingSession #JakartaFitness #BuzzRunnersEvent #StrengthYourBody #RunningCommunity #BinusJWC #FitnessJourney #bestrong